Таримал цагаан мөөгөнд уургийн 20 гаруй амин хүчил, тэдгээрт үл орлуулах буюу хүний бие нийлэгжүүлж чаддаггүй, хоол хүнсээр заавал авах шаардлагатай бүх амин хүчил байдаг тул уургийн сайн эх үүсвэр болно. РР, Е, Д, В бүлгийн амин дэмүүд болон бие махбодид чухал үүрэгтэй төмөр, фосфор, кали, цайр зэрэг эрдсийг агуулдаг тул дархлааг сайжруулна. Илчлэг багатай учраас таргалуулахгүй.