1. Даршилсан өргөст хэмх нь пробиотик нэртэй хүний эрүүл мэндэд хэрэгтэй бактер ихээр агуулдаг. Энэхүү бактер нь хүний зан араншинг тогтвортой байлгаж, дархлалын системийг дэмждэг байна. Гэхдээ даршилсан өргөст хэмх өдөрт нэгийг идэхэд хангалттай. 2. Час улаан лооль нь хавдар, үрэвслийн эсрэг үйлчлэх бодис агуулдаг учраас нүдний харааг сайжруулах, таргалалт, чихрийн өвчнөөс сэргийлэхэд ч нөлөөтэй гэж үзжээ. Улаан лооль идсэнээр “аз жаргалын” даавар хэмээгч серотонин ялгарч сэтгэл санааг өргөн, стрессийн эсрэг үйлчлэл үзүүлнэ.